هل مالات المغنيسيوم مكمل للمغنيسيوم؟

رقم CAS: 869-06-7

الصيغة الجزيئية: C4H8MgO5

الوزن الجزيئي: 160.41

رقم إينكس: 212-784-3

التصنيف: مكملات غذائية

خصائص مالات المغنيسيوم: مالات المغنيسيوم عبارة عن مسحوق أبيض. حمض الفاكهة المغنيسيوم هو مصدر المغنيسيوم لجسم الإنسان، ويتم إضافة حمض الماليك أثناء تكملة المغنيسيوم.

استخدامات مالات المغنيسيوم: مكمل غذائي

نموذج مالات المغنيسيوم: درجة الغذاء، درجة الصيدلانية،

التعبئة: أسطوانة من الورق المقوى سعة 25 كجم (مبطنة بكيس من البولي إيثيلين)

المحتوى: 99.9 بالمئة

الاستخدامات: المضافات الغذائية

مدة الصلاحية: 24 شهرًا

مالات المغنيسيوم هو مكمل غذائي يتم تسويقه غالبًا في شكل أقراص أو كبسولات. تشمل هذه المكملات المغنيسيوم وحمض الماليك، وكلاهما مفيد للخلايا لتوليد الطاقة وتخزينها. يساعد المغنيسيوم الموجود فيه أيضًا في الأداء السليم للبروتينات والأحماض الأمينية. على الرغم من عدم وجود دراسات علمية خلصت بشكل قاطع، يعتقد بعض خبراء التغذية والأطباء أن مالات المغنيسيوم قد يساعد في تخفيف أعراض الألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمن.

ومع ذلك، يجب التذكير بأن مالات المغنيسيوم ليست سوى مكمل غذائي ولم يثبت أن لها آثار علاجية. على الرغم من فوائد كل من المغنيسيوم وحمض الماليك، فإن اتباع الجرعات الموصى بها يعد آمنًا بالنسبة لمعظم الناس. يجب على النساء الحوامل وأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي والكلى والقلب تجنب مالات المغنيسيوم. وقد ثبت أن لها آثار جانبية مثل الإسهال وتشنجات البطن.

ويمكن العثور على المغنيسيوم في الأسماك والفاصوليا السوداء وبعض المكسرات. كما أنه خامس أكبر عنصر موجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان ويلعب العديد من الأدوار المهمة. يساعد المغنيسيوم في إنتاج الحمض النووي الريبي منقوص الأكسجين (DNA) والبروتينات، وغالبًا ما يستخدم لتسهيل الاتصال السليم بين الخلايا.

يمكن استخلاص حمض الماليك من عصير التفاح، كما يمكن العثور عليه في بعض الفواكه الأخرى. يساعد هذا الحمض الجسم أثناء التمارين الهوائية واللاهوائية، عندما يستخدم الجسم الطاقة وقد يتلقى كمية أقل من الأكسجين. وهذا يسبب نقص الأكسجة في الأنسجة، وهو أحد أعراض انخفاض إمدادات الأكسجين إلى الجسم. يمكن للاعبي كمال الأجسام والمتسلقين الاستفادة من هذا المكمل الغذائي لأن حمض الماليك يعزز عمليات الجسم ضد نقص الأكسجين.

غالبًا ما يتم خلط المغنيسيوم وحمض الماليك في مالات المغنيسيوم لأن مزيج هذين المغذيين يعزز امتصاص الجسم واستخدامه بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، كلاهما يساعدان الجسم على إنتاج أدينوسين ثلاثي الفوسفات، وهو عنصر غذائي يسمح للخلايا بتخزين الطاقة وتوصيلها عند الحاجة. يتم إنتاجه في الميتوكوندريا وتستخدمه كل خلية. لذلك، ليس فقط هناك حاجة إلى ATP الكافي عند ممارسة الرياضة، ولكنه مهم جدًا أيضًا لوظيفة الجسم المناسبة.

الفيبروميالجيا ومتلازمة التعب المزمن هما حالتان يصعب تشخيصهما وعلاجهما. تتميز متلازمة التعب المزمن بظهور التعب المفاجئ الذي يجعل الشخص يشعر بالضعف طوال اليوم. يتميز الألم العضلي الليفي بألم منتشر في جميع أنحاء الجسم وهو حساس أيضًا للمس الخفيف.

على الرغم من أن كلا المرضين بعيد المنال نسبيًا، إلا أن بعض الأطباء يعتقدون أنهما مرتبطان بعدم كفاية مخازن الطاقة في الجسم، حيث يلعب نقص الأكسجة في الأنسجة دورًا كبيرًا. ولذلك غالباً ما يتم إعطاء مالات المغنيسيوم كمكمل غذائي للمرضى الذين يعانون من كلا المرضين.

كمية مالات المغنيسيوم المضافة:وفقًا للمعايير الوطنية، فإن الجرعة الموصى بها هي 1/1000 إلى 3/1000.

وصف تفصيلي:مالات المغنيسيوم هو مصدر المغنيسيوم لجسم الإنسان، ويتم إضافة حمض الماليك أثناء تكملة المغنيسيوم.

تأثير:

إزالة المواد السامة E التلك:تسمى عملية إزالة المركبات المعدنية السامة من الجسم بالاستخلاب. ويعد الألومنيوم معدنًا خطيرًا بشكل خاص، ويرتبط بمجموعة من الاضطرابات العصبية مثل الخرف ومرض الزهايمر. يرتبط المغنيسيوم بالمعادن السامة الأخرى لتقليل الضرر الذي يسببه، مما يعني أنه من الأسهل على الجسم التخلص منه.

يحارب الألم العضلي الليفي: يمكن أن يسبب هذا الاضطراب العصبي مجموعة من الأعراض السلبية مثل آلام العضلات العشوائية، والاكتئاب، والتعب. أظهرت العديد من الدراسات البحثية أن مالات المغنيسيوم لها تأثيرات مفيدة في علاج الألم والتعب. في دراسة أجراها الدكتور جاي. وجد أبراهام أنه خلال 48 ساعة من تناول مكملات مالات المغنيسيوم، تحسن الألم بشكل ملحوظ.

يحارب متلازمة التعب المزمن: تسبب متلازمة التعب المزمن أعراضاً مشابهة لتلك التي يسببها الألم العضلي الليفي. ويعتقد أن حمض الماليك الموجود في مالات المغنيسيوم يساعد في مكافحة التعب وتعزيز مستويات الطاقة.

يساعد على صحة الجلد: حمض الماليك مشتق من الفاكهة، وبالتالي يصنف على أنه حمض ألفا هيدروكسي. تعمل أحماض ألفا هيدروكسي كمقشرات طبيعية، مما يساعد البشرة على الحفاظ على مظهرها الشبابي. ويعتقد أن مالات المغنيسيوم تحافظ على صحة الجلد من خلال دعم إنتاج الإنزيم. تشير دراسة نشرها الدكتور دبليو بي سميث في المجلة الدولية لعلوم التجميل إلى أن حمض الماليك هو مكمل مفيد في العناية بالبشرة الصحية ويمنع إجهاد الأكسدة الشامل والالتهابات.

يساعد في الحفاظ على صحة الفم: يعتبر مالات المغنيسيوم ضرورياً لصحة الفم من خلال تعزيز إنتاج اللعاب في الفم، والذي ينظم عدد البكتيريا ويزيل البكتيريا الضارة من الفم.

يدعم إنتاج الطاقة: حمض الماليك هو عامل رئيسي في إنتاج الطاقة في الجسم. لهذا السبب، تعتبر مكملات مالات المغنيسيوم طريقة شاملة لتعزيز مستويات الطاقة، خاصة إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان بالركود أو التعب.

يساعد على أداء العضلات: يلعب كل من المغنيسيوم وحمض الماليك الموجود في مكملات مالات المغنيسيوم دورًا في دعم أداء العضلات وصحتها. إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وترغب في الحصول على المزيد من التدريبات الخاصة بك، ففكر في إضافة هذا المكمل إلى نظام ما قبل التمرين. أظهرت دراسة أجراها الدكتور نازان أويسال حول وقت الاحتفاظ ببعض المكملات الغذائية في الأنسجة أن مالات المغنيسيوم تظل مرتفعة في الأنسجة العضلية، مما يساهم بشكل أكبر في الانقباض والأداء.

علامات نقص المغنيسيوم

أظهرت مراجعة BUS للبيانات الطبية لعام 2012 أن أقل من 50 بالمائة من الأمريكيين لا يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم من خلال نظامهم الغذائي اليومي. إذا لم يتم تناول المدخول اليومي الموصى به من 320-420مجم من المغنيسيوم، فمن الممكن أن تحدث مجموعة من الحالات. تشمل الأعراض المحتملة لنقص المغنيسيوم ما يلي:

اضطرابات المزاج مثل القلق والاكتئاب

اضطراب نبضات القلب

مشكلة في المعدة

انخفاض ضغط الدم بشكل غير طبيعي

اضطرابات النوم، مثل الأرق

تشنجات العضلات

ضعيف

أمالة الرأس

متلازمة تململ الساقين

نوبة صرع

ارتباك

عملية الإنتاج:

قم بإذابة حمض الماليك L في الماء منزوع الأيونات، وقم بتسخينه حتى 75-85 درجة، وأضف كربونات المغنيسيوم أو أكسيد المغنيسيوم تدريجيًا على دفعات، ثم سخنه إلى درجة 105-120، وحركه حتى تذوب كربونات المغنيسيوم أو أكسيد المغنيسيوم تمامًا، تمت إزالة لون محلول التفاعل وترشيحه، وتم تركيز المادة المرشحة وتبلورها تحت ضغط مخفض للحصول على بلورات مالات المغنيسيوم.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد، يرجى الاتصالsales@sxytbio.com,انقر هنا للاتصال بنا عبر الانترنت