زيت السمك DHA

1. يساعد على تحسين الرؤية
يعد DHA مهمًا جدًا لنقل التحفيز للضوء إلى خلايا مستقبلات الضوء في شبكية العين. نظرًا لأن DHA يمكن أن يمر عبر حاجز شبكية العين ، فإنه يخفف الخلايا الشبكية ويحفز خلايا مستقبلة الضوء ، بحيث تنتقل المعلومات بسرعة إلى الدماغ ، وبالتالي تحسين التأثير البصري.
2. تعزيز نمو الدماغ
في القشرة الدماغية ، DHA هو المكون الرئيسي لخلايا التوصيل العصبي والمكون الرئيسي لتشكيل غشاء الخلية. لن يتم هضم معظم DHA بواسطة عصير المعدة ، ولكن يدخل الدم مباشرة ويتم امتصاصه بواسطة أعضاء مثل الكبد أو الدماغ ، في حين لا يتم امتصاص EPA وحمض النيولينيك. السبب الرئيسي هو أن DHA يمكن أن تدخل خلايا الدماغ من خلال حاجز الدم في الدماغ ، في حين لا يمكن أن يمر EPA وحمض -linolenic ، الذي ينتمي إلى سلسلة أوميغا -3 .

3. DHA وتطور الجنين
يبدأ الجنين في تجميع DHA في الدماغ أثناء وجوده في جسم الأم ، مع أسرع معدل تراكم في الأشهر الثلاثة التي سبقت الولادة والأشهر الثلاثة التي تلت الولادة. يأتي DHA في الجنين من التغذية التي توفرها الأم ، وبعد الولادة ، يحتاج الطفل إلى الحصول عليه من النظام الغذائي. حليب الأم هو المصدر الطبيعي والكافي للـ DHA للأطفال ، وخاصة محتوى DHA في اللبأ أعلى.
4. يمنع الالتهاب
DHA له تأثير مضاد للالتهابات لأنه يمنع تكوين السلائف الالتهابية.

5. منع وعلاج مرض الزهايمر
مع زيادة العمر ، سينخفض ​​DHA في الدماغ تدريجياً ، مما يعني أنه من السهل التسبب في تنكس وظائف الدماغ. في الواقع ، ستستمر خلايا الدماغ في النمو قبل سن 2 إلى 3 سنوات ، وسوف تنخفض تدريجياً بعد النمو إلى البالغين. وفقًا للدراسات الاستقصائية ، ستنخفض خلايا الدماغ تدريجياً بمعدل 100 ، 000 في سن 20 إلى 30. على الرغم من ذلك ، لا يزال لدى DHA القدرة على تنشيط خلايا الدماغ المتبقية وتحسين الذاكرة وقدرة التعلم بالكامل.

تأثيرات ووظائف محددة لزيت السمك

1. زيت السمك مهم للغاية لنمو وتطور أعصاب الدماغ وهو مغذيات دقيقة أساسية لتطوير أدمغة الجنين والأطفال. يعد DHA مكونًا مهمًا في الدماغ والجهاز العصبي ويساعد في الحفاظ على وظيفة الدماغ والقدرة المعرفية. ترتبط أوميغا -3 بأحماض الدهنية بتطور الدماغ ووظائف التعلم والذاكرة ، وهي مهمة بشكل خاص للأطفال.
2. زيت السمك يلعب دورًا مهمًا في التطور البصري للرضع وهو مكون مهم في شبكية العين.
3. زيت السمك يلعب دورًا مهمًا في التنمية الفكرية للأطفال.
4. زيت السمك له آثار مضادة للحساسية والمناعة. لذلك ، يمكن أن يعزز زيت السمك بشكل فعال التنمية الصحي للأطفال.
5. صحة القلب: أوميغا -3 تساعد الأحماض الدهنية على خفض الدهون في الدم ، وانخفاض ضغط الدم ، وتقليل تجميع الصفائح الدموية ، وهي مفيدة لصحة القلب ، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
6. مضادات الشيخوخة: أظهرت الدراسات أن أوميغا -3 قد تساعد الأحماض الدهنية في إبطاء شيخوخة الخلايا وتلف الأنسجة ، وهي مفيدة للحفاظ على مرونة الجلد والصحة. 7. تحسين الدهون في الدم: يمكن أن يساعد تناول زيت السمك في تحسين الدهون في الدم وتقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم.